Mersin Diyetisyen

Ayrıca, Mersin'in iklimsel özelliklerini göz önünde bulundurarak su tüketimine de özel önem verilmesi gerektiğini belirtiyorlar. Özellikle yaz aylarında sıcak hava nedeniyle vücuttan daha fazla su kaybı yaşanır; bu durumu dengelemek için günlük en az 2-2.5 litre su içilmesi öneriliyor. Diyetisyenler, suyun metabolizmayı hızlandırdığını ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağladığını vurguluyorlar.
2. Bol Su İçin
Mersin'in sıcak ikliminde sıvı alımı çok önemlidir. Günlük su tüketim miktarınızı artırarak vücudunuzu nemli tutun. Su, sindirimi düzenler, cildi temizler ve genel sağlığı destekler. Gün boyunca düzenli aralıklarla su içmeyi unutmayın.
https://mersindiyetisyenleri.com.tr/